Как вино влияет на похудение

Как вино влияет на похудение

Есть известная диета балерин – белое вино с кусочком сыра, или же красное вино с фруктами. Ходит много легенд, помогает ли вино при похудении, или же наоборот, и сегодня мы расскажем, как обстоят дела на самом деле.

Прежде всего вино – диуретик, то есть употребление вина, как и любого другого алкоголя приводит к обезвоживанию организма. Поэтому советуют разбавлять вино водой, и поэтому на утро очень хочется пить. Помимо воды, организм теряет довольно полезные вещества: калий, кальций, магний и другие содержащиеся в организме, а соответственно и вес. Кроме того вино не имеет питательной ценности, и не несёт питательных веществ. Это является недостатком в вопросе похудения, так как организм пытается дополучить витамины, и поэтому разыгрывается аппетит, и начинается попросту говоря «сильный жор».  Следующий образ, которым вино влияет на похудение, оно снижает уровень тестостерона, и замедляет обмен веществ. Тестостерон отвечает за рост мышц, и когда процесс замедлен, рост мышц соответственно то же. Еще одно негативное свойство – вино негативно влияет на сон. Нарушает его, и делает беспокойным, организм полноценно не отдыхает. А раз не отдыхает – то не получает энергии, а теряет ее, сжигая калории. Хотя обратная сторона этого – при здоровом сне вырабатывается гормон роста, тело берет энергию, и тратит на развитие нас, а после употребления вина этот процесс заторможен.

Еще одно отрицательное свойство, как вино влияет на похудение, это то, что алкоголь затрудняет работу поджелудочной и печени, которые в свою очередь не могут должным образом обрабатывать жиры, что ведет к их накоплению.

В общем если вы решили худеть с помощью вина, узнайте как правильно выбрать вино к столу. Однако ничто не заменит регулярное занятия спортом, так что выбирайте осознанно

 

 

Автор:Виноман