Вино убивает пользу спорта

Вино убивает пользу спорта

В одной из статей мы говорили о влиянии вина на похудение, в этой мы затронем тему спорта в целом, и его отношения со спиртными напитками. Любой спортсмен знает, что алкоголь оказывает негативное влияние на организм, после занятий спортом. Одно из главных пагубных действий – он мешаем организму восстанавливаться после нагрузок, и наращивать мышечные ткани, а так же негативно влияет на печень, желудок и мешает организму правильно потреблять пищу и получать из нее полезные вещества. Таким образом, выпив вина в день тренировки, или на следующий день, вы не даете ему правильно восстановится и укрепиться, и в следствии весь результат от занятия пропадает. Американские учёные довели это экспериментальным образом. Они собрали группу людей, которые должны были месяц тренироваться по 3 дня в неделю, и поделили их на 2 группы. В день тренировок одна группа употребляла плацебо, а вторая ресвератрол, один из основных компонентов вина. В результате по истечению срока первая группа показала улучшение физической формы, а у группы принимавшей ресвератрол результаты были практически нулевыми. Так что если перед вами стоит вопрос совмещения алкоголя и спорта, то ответ однозначно отрицательный. Однако вино бесспорно имеет и много полезных свойств, о которых вы можете узнать здесь.  

Автор:Виноман